Wissen, Tipps und Einblicke rund um Training und Gesundheit.
Letzte Aktualisierung: 14. Oktober 2025 Functional Training ist einer der Begriffe, die inzwischen fast alles und damit fast nichts bedeuten....
Weiterlesen
Letzte Aktualisierung: 16. September 2025 „Wie oft muss ich, damit es was bringt?” Das ist die Frage, die im Studio...
Weiterlesen
Letzte Aktualisierung: 19. August 2025 Der Rücken zwickt, und der erste Reflex ist: schonen. Hinlegen, abwarten, nichts Schweres heben. Bei...
Weiterlesen
Letzte Aktualisierung: 29. Juli 2025 „Dafür bin ich zu alt.” Diesen Satz hören wir im Studio regelmässig — meistens von...
Weiterlesen
